2019 © The Base Pilates 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

MATTEN KURSE

Montags 8:45 level 2

 

Mittwochs 10:00 level 1-2 & 18:30 level 2

Donnerstags 18:30 level 1-2 englisch

Freitags 9:00  

level 1/Fundamentals

Das Pilates Mattentraining ist ein Gruppenkurs mit einer Reihe von dynamischen Übungen, die sich auf Atem, Flexibilität und den Einsatz unserer "Core"-Muskeln zur Stabilisierung und Verlängerung des Körpers konzentrieren. Wir nutzen die Position unseres eigenen Körpers sowie Bälle und Ringe und andere Werkzeuge, um die richtigen Muskeln zu nutzen, zur Kräftigung sowie für eine verbesserte Beweglichkeit und Haltung. Dies ist eine kleine Gruppenstunde mit bis zu sechs Teilnehmern.

Zu den Preisen.